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※ 注意  病気の原因・症状・痛みの種類等によっては、逆効果になる場合もあります。

            また、現在治療中の方、痛みのある方の場合、痛みがひどくなる事も考えられます。

            必ず、医師の指示に従って行ってください。

            また、行ってみて痛みが増すようであれば速やかに中止し、担当医に相談してください。


体の部位をクリックすると、『お役立ち体操』の動画が見られます。


                           


体の部位をクリックすると、『お役立ち体操』の動画が見られます。



                                   
◆ 体操を行う上での注意 ◆

 
                             ● 決して、無理をしないこと!

                                     ・無理に伸ばしたり、絶対に反動をつけない!

                                     ・体操を行って、痛みが増す時は行わない!

                                     ・痛みが激しい時は行わない!

                               ● 毎日、少しずつ、長期間続けること!

                               ● 専門家・担当医の意見に従って行うのが良い